2018年1/27(土)、5時0分起床。本日はモイベンに移動して質の高いトレーニングとしてペース …

2018年1/26(金)、朝5時40分起床。もうアラーム無しでもこの時間には勝手に起きてしまう。 …

2018年1/25(木)、朝5時すぎに目覚め、恐る恐る起き上がり立ってみる。少し痛い。感覚として …

2018年1/24(水)、早朝6時10分から走り出す。ファルトレクコースとフォレストコースという …

2018年1/23(火)、本日はファルトレクトレーニングの日だ。メニューは 「one,one,t …