2018年2月3日(土)、起床は4時50分。トレーニングのための身支度をする。 本日のメニューは …

2018年2月2日(金)、5時30分に起床。珍しく風が強い。疲れが抜けきらない感じがあるが、7時 …

2018年2月1日(木)、起床は6時30分。週に3回のポイント練習、特に火曜日からの中1日は身体 …

2018年2月1日(水)、朝から身体がきつい。。。昨日のインターバルと筋力トレーニングで疲労感が …

2018年1月30日(火)、4時50分起床。今日はキプサングの弟ノアが主となるグループのトレーニ …