2018年3月30日(金)、7時起床。そして朝食を食べる。 オランダでは、日の出が若干遅いのと朝 …

2018年3月29日(木)、7時起床。朝食を食べて11時頃から走り始める。 今日は身体に刺激を入 …

2018年3月28日(水)、7時起床、朝食を食べる。朝食はパンにチーズとハムを挟む。そしてフルー …

2018年3月27日(火)、6時半起床。8時ぐらいから走り始める。しかし、左足が若干故障しそうな …

2018年3月26日(月)、朝6時半起床。7時過ぎから走り始める。 ハーフマラソンの疲労があるの …