NEWS
パーソナルトレーニングのサービス開始
2019年9月12日
この度、RDC RUN CLUBで、パーソナルトレーニングのサービスを本格的に開始します。
こちらの応募フォームからエントリーをお願い致します。
RDC PERSONAL LESSON
お客様の目的・目標に合わせてトレーニングプログラムを作成。実績・経験豊富なコーチによる、完全オーダーメイドのパーソナルレッスン
LESSON CONTENT
COUNSELING
目的・目標、運動習慣、ターゲットレース、現在の課題などをヒアリングして現状を把握して、トレーニングプログラム作成の参考にします
FORM CHECK
身体の使い方やランニングフォームをチェックし、左右差や癖などの特徴を分析して、より良いランニングフォームや現状の課題に合わせて段階的にプログラムを作成します
SELECT
BODY CONTROL
効率の良いランニングフォームを習得するための身体の使い方、動きづくりとの併用でよりスムーズに速く楽に走るためのプログラム
STRENGTH
より速く走るために必要な筋力・筋出力を高めるプログラム
RUN
ランニングのトレーニングプログラム。強度・目的別に、JOG・TEMPO・LONG・B-UP・FALTREK・INTERVAL・REPETITIONがあります
※目的・目標や、カウンセリングによる内容に合わせて、上記サービスを組み合わせます
COURSE
「フリープラン」
お好きな時にご依頼頂く、1回のみのプランです。
90分：15,000円
120分：20,000円
「回数券プラン」
目標を達成するために継続的にトレーニングを行うための回数券プランです。
マラソントレーニングは一般的に3ヶ月〜4ヶ月は必要とされています。120分間のパーソナルレッスンを、3ヶ月間〜4ヶ月間継続できる回数券プランとなります。
※目安は週に1回〜2回
まずはパーソナルトレーニングを試してみたいという方向け
3回： 54,000円
5回：85,000円
本格的にトレーニングを継続したい！という方向け
10回：150,000円
20回：250,000円
※有効期限6ヶ月間。怪我をした場合は要相談
また、初回割引キャンペーンも行います！
本日より10月末日まで、初回のパーソナルトレーニングに限り
通常90分：15,000円が
→90分：6,000円となります！
是非一度ご体験いただき、回数券のご購入など検討していただければと思います。
レースに向けた大事な時期に自分だけのトレーニングプランで良質な練習を行い、目標達成に向けた力にしましょう！
こちらの応募フォームからエントリーをお願い致します。
皆様の目標達成やより良いランライフを全力でサポートさせていただきます！