ブログ 活動報告
ケニアトレーニングキャンプ8日目 フォレストラン
2018年1月19日
2018年1/15(月)、本日の朝は7時からフォレストラン。森の中を走るコースでの練習だ。ペースは速くないのだが、アップダウンが結構あり、地味に足に効いてくる。。。途中きつい上り坂や、木の生い茂る中を颯爽と走り、終盤ロードに出てからペースアップ。足も重くかなりきつかったが、何とか離れずにゴール。合計距離は18km。結構良いトレーニングとなった。
そして朝練習後は、お楽しみの朝食。
なんと、とんでもないメニューが誕生した！
その名も、アボカドエッグサンド！これにチャイの組み合わせは最高。
ちなみに昼食後には、フルーツの盛り合わせ。
バナナ・パパイヤ・マンゴー・アボカドがあって、パパイヤとマンゴーを間違って食べて、パパイヤの何とも言えない味に多少がっかりするけれど、マンゴーばっかりだと甘すぎるので、実はちょうど良い組み合わせになっている。
今日でイテンにきて1週間になる。怪我もなく体調を崩すこともなく割と順調にトレーニングを行えた。
ケニアでは、火曜日・木曜日・土曜日がポイント練習となっているトレーニンググループが多く、その時によって大体のメニューは決まっている。
明日のメニューはファルトレク。
さぁ頑張るぞ。
次へ続く・・・