「未来を変える30分」東京銀座で低酸素トレーニング施設「RDC GYM」が2020年1月オープン！
2019年12月26日
ランナーの能力向上からボディメイク・ダイエットまで、短時間のワークアウトでなりたい自分へ！
「未来を変える30分」2020年1月に東京銀座で低酸素トレーニング施設「RDC GYM」がオープンします。
これまでYAGI PROJECTが関わってきたランナーは2000人を超えます。多くのランナーと関わって分かったことは、ランニングだけでは限界がある事。
ランナーが競技能力の向上や、怪我をせずに継続してランニングに取り組むためには、フィジカルトレーニングや動きづくりによって、ランニング動作の改善や筋出力の強化なども必要です。
RDC GYMでは、低酸素環境下でのラン＆バイクと目的別サーキットトレーニングのプログラムがあります。
低酸素環境下でのワークアウトは、持久系能力の向上・全身持久力の向上・脂肪燃焼効果の増加など様々な効果があり、30分のワークアウトで通常時の80分のワークアウトに相当します。
専用のモニターをチェックすることにより、ランナーの能力向上からボディメイク・ダイエットなど、目的に合わせて強度を自由に調整できます。
2020年1月オープンとなります。
詳細やご予約などは近日中に公開します！
お問い合わせ：gym@yagi-project.com