ブログ活動報告

ケニアトレーニングキャンプ62日目 LONG RUN

2018年3月11日

2018年3月10日(土)、5時起床。6時出発でモイベンロードへ向かう予定。が、しかし、予想通りPhilipが来ておらず迎えに行くことに。

今日はもう1人のランナーも一緒に行うことに。
しかし、私は一昨日のウエイトトレーニングの筋肉痛が半端じゃなくあることから、どうしようか考える。

LONG RUNをできる状態ではなさそうなのだが、25kmは行こうと決める。

25km LONG RUN in Moiben
-マラソン陸上長距離走トレーニングケニア-

いざスタート。3分40秒ほどのペースで推移。

途中18kmぐらいからペースが上がりバラバラになり、各自のペースで走ることに。
私は終始淡々と同じペースで走った。というか筋肉痛がひどすぎてペースを上げられず。笑

Philipが35kmまで行った。フォームも変わらずかなり綺麗。サボらずやれば相当良い結果が出そうだ。
今日は晴れていて暑かったが、やっぱり太陽の光は良いと感じた。