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ケニアトレーニングキャンプ60日目 メイハウス到着
2018-03-09
2018年3月8日(木)、5時30分起床。6時20分スタートで、EdwinとphilipとEASY RUN。
と思ったら、ラストは徐々にペースが上がっていった・・・笑
今日は久しぶりの晴れの日だ。
ハードな早朝RUNを終えて、朝食。
朝食を食べて午前中はのんびり。
昼食はBASE PASTA。
午後にはついにメイハウス到着。
これで雨が降っても寒くなくて済みそうだ。
その後、ケリオビューでトレーニング。
帰り際にジュリアンが来て少し話した。それにしてもイケメンだな。
トレーニング後に戻って来てジョグ。
まだ暑い時間だったので、結構ダレた笑
戻ってきてからキプロノのマッサージ。
今日は1日忙しかったため、身体きつめ。
夕食はいつも通りビーフシチューを食べて、メイとゆっくり過ごす。
そしてメイハウスへ入れて寝ようとするも、鳴くし、吠えるしドアガリガリするしで結局部屋に。
せっかくメイハウス来たのに、意味ない・・・
甘やかしすぎているかもしれない。
そんなわけで寝ます。
次へ続く・・・
ケニアの高地トレーニングを都心で行うことを可能とした「低酸素RUN」
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